La semaine dernière c'était fou, pas eu le temps de planifier ma semaine, pas eu le temps de cuisiner, résultat... pas de perte !!! Donc au menu chez nous cette semaine : Pour le souper : Brochette de poulet grillée sur le BBQ 3PP par brochette ! avec...

Au menu cette semaine chez nous : Pour le souper : Poulet à la lime 6PP et quinoa mangue et concombre 6 PP pour un total de 12 PP car il a eu un énorme succès Brochette de poulet grillée sur le BBQ 3PP par brochette, parce qu'il fait un temps magnifique...

Au menu cette semaine chez nous : Pour le souper Poulet à la lime 6PP et quinoa mangue et concombre 6 PP pour un total de 12 PP Tajine de poissons 8 PP avec légumes vapeur + 1/2 tasse de semoule 3 PP pour un total de 11 PP Filet de poissons bordelais...

Toutes les études sont claires, la planification des repas est essentielle tant dans un programme de perte de poids idem pour la gestion du diabète. Au menu chez nous cette semaine, nous aurons : Soupe de légumes (fait d'avance pour tout le temps) 0 PP...