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Mon Défi Santé
21 avril 2013

Quinoa à la mangue et au concombre

Valeur en PointsPlus : 6 Temps de préparation: 30 min Temps de cuisson: 20 min Donne 4 portions Ingrédients 1 t (250 ml) de bouillon de légumes 1/2 t (125 ml) de jus d'orange 1 CAS (15ml) gingembre râpé 3/4 t (180 ml) de quinoa 1 CAT d'huile d'olive 2...
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21 avril 2013

Poulet à la lime 6 PP

Valeur en PointsPlus : 6 Temps de préparation: 20 min Temps de marinade : 4h Temps de cuisson: 32 min Donne 4 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet 2 CAS de paprika 3 gousses d'ail hachée 3 CAS de bouillon de légumes 3 CAS de jus de lime 3 CAS de...
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