Valeur en PointsPlus : 3 Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 32 min Donne 6 portions Ingrédients 250 ml (1 tasse) de farine blanche 5 blanc d'oeufs 250 ml (1 tasse) de lait écremé 1 cuillère à thé de vanille (fraiche ou extrait) 1 1/2 cuillère...

Valeur en PointsPlusMC : 3 Portions: 6 Temps de préparation : 10 min Ingrédients 2 grandes bananes 375 ml (1 1/2 tasse) de yogourt nature à faible teneur en MG 250 ml (1 tasse) de jus d'orange frais 500 ml (2 tasses) bleuets frais ou congelés Instructions...

Valeur en PointsPlusMC : 9 Portions: 1 Ingrédients - 1 tortilla de blé entier - 90 g de poitrine de poulet cuit et coupé en petits cubes (3 oz) - 1/4 tasse de tomates coupées en petits cubes - 30 g de fromage partiellement allégé type mozzarella (1 oz)...